文章介绍：
1岁零九个月宝宝的每天食谱
1岁9个月宝宝基本上已经断奶了，可以尝试不同的食物，不仅能满足宝宝日常的营养所需，还能让宝宝尝到各种各样的美食，对宝宝的肠胃功能的提高也有一定的好处。那么，1岁9个月宝宝食谱大全有哪些呢？下面为大家介绍四款常见的食谱。
1、鸡蓉豆腐汤
材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许
做法：鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。
2、丝瓜豆腐羹
材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许
做法：丝瓜去皮洗净切片；豆腐切小块。起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。
3、混合果蔬汁
材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克
做法：将苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成丁；芹菜、黄瓜洗净，切成段；菠萝切碎。将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀，即可。
4、排骨汤面
材料：猪排骨100克，细面条50克，青菜50克，盐、醋各少许
做法：猪排骨斩成小块后放入冷水锅大火煮沸，加一点醋后继续小火煮半个小时左右，关火，捞出排骨，留汤。将青菜洗净，切成小段；细面条中间折段，下入排骨汤中，开大火煮。面煮到沸腾后，加入青菜段，边搅拌边煮，大约5分钟后，加盐调味，即可。
综上所述，适合1岁9个月宝宝的食谱种类是比较多的，上面为大家介绍了四款常见的食谱，分别是鸡蓉豆腐汤、丝瓜豆腐羹、混合果蔬汁、排骨汤面。如果家长朋友不会做这些美食的话，不妨参考上面介绍的美食做法来尝试着做一下！
一岁九个月的宝宝吃什么食物有营养？
序言：一岁9个月的宝宝能够吃的食物是非常多的，家长在给宝宝制作食物的时候一定要注意合理的搭配，因为这个年龄段的宝宝生长发育的速度是非常快的，需要补充足够的营养物质，这样才能够有利于身体的健康成长，所以一定要均衡地摄取营养。注意荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要吃一些肉类食物和豆制品，这样才能让营养更加全面。
一、饮食习惯
在日常生活中要让宝宝养成良好的饮食习惯，不要让孩子出现偏食挑食的毛病，这样才能够通过饮食均衡的摄取营养。平时可以选择多给宝宝喝一些牛奶，可以补充足够的钙至促进宝宝的骨骼发育，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，避免宝宝出现便秘，腹胀腹泻等不良情况。补充足够的维生素，有利于身体的健康发育，也能够提高宝宝的身体免疫力，通过饮食摄取是非常合适的选择。
二、食物的选择
平时也可以适当的给宝宝吃一些鸡肉鱼肉，鸭肉，猪肉，牛肉，鸡蛋等食物，这些食物中的营养物质非常的丰富，能够满足宝宝生长发育的需求，适量的给宝宝食用，也能够避免宝宝患上一些疾病，可以起到很好的补充作用。如果宝宝在成长的过程中不能够补充足够的营养物质，就很容易出现营养不良的情况也会导致宝宝的生长发育变得迟缓。
三、补充营养
适当的给宝宝吃一些粗粮，对于宝宝的身体也有着很大的好处，因为粗纤维能够起到助消化的作用，可以促进宝宝的肠胃蠕动，避免宝宝患上便秘的情况，而且粗纤维中的营养物质非常的全面，粗粮可以和西凉搭配在一起给宝宝使用，这样宝宝的营养摄取的营养也能够更加的全面。
一岁9个月宝宝智力发育
一岁9个月宝宝智力发育标准：
一、1岁9个月育儿要点提示
这个阶段的宝宝能够自己从椅子、台阶等稍高处跳下来，开始能做简单的扔球、接球游戏。宝宝会回答简单的问话，例如：妈妈问“爸爸上哪去了？”，会回答“上班了”，对其他小朋友感兴趣，能表现出亲近、要一起玩的样子。
二、1岁9个月宝宝生长发育指标
生长指标：
男童：体重9.2-14.5kg，身长79.4-90.9cm，头围48.2cm，胸围49.4cm。
女童：体重8.6-14.0kg，身长77.5-89.8cm，头围47.1cm，胸围48.2cm。
语言能力：
1、宝宝词汇不但在数量上增加迅速，还有了质的突破。开始掌握名词以外的词了，如热、冷、脏、怕、走、拿、玩、打等。
2、使用句子。到了这个月龄，有30%以上的宝宝，会把不相似的字词组合成一句。
3、语言理解能力加强。宝宝对语言的理解能力不断进步，说话早的可以用语言表达很多日常需要。
4、背诵完整的儿歌。
运动能力：
1、有些宝宝可以把三轮车蹬起来。
2、不但能在平地上跳，还能从台阶上往下跳。
3、可以把硬币放进存钱罐。
宝宝1岁9个月发育指标
1岁9个月的宝宝身长已经达到85.6cm，体重已经有11.93kg了。这个阶段的宝宝能够自己从椅子、台阶等稍高处跳下来。宝宝会回答简单的问话，例如“爸爸哪去了？”，会回答“上班了”。
宝宝1岁9个月发育指标
男童：体重8.61-16.66kg；身长73.6-92.4cm；头围44.2-52.1cm。
女童：体重8.26-15.85kg；身长72.8-91.0cm；头围43.2-51.0cm。
注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。
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宝宝1岁9个月发育指标详解
动作：有些宝宝可以把三轮车蹬起来。他不但能在平地上跳，还能从台阶上往下跳。有的还可以把硬币放进存钱罐。
语言：宝宝词汇不但在数量上增加迅速，还有了质的突破。开始掌握名词以外的词了。
认知：宝宝对语言的理解能力不断进步，说话早的可以用语言表达很多日常需要。能够背诵完整的儿歌。
社会适应：宝宝有时候很执拗，例如会倚着门不让妈妈上班等。
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宝宝1岁9个月发育营养建议
1、这时候的孩子饮食要定时、定量，每日餐数应随年龄增长而定。但在质和量上，还不能完全和成人一样。每次的进食量要按时间分配，不要忽多忽少，间隔时间也不要太长或太短。注意饮食的色、香、味 给小儿烹调食物，要注意颜色漂亮，外形美观，味道鲜美，花样多变。
2、牛奶是宝宝补钙和促进长高的食品，给宝宝喝牛奶的用量不要超过500毫升，过多反而不利于宝宝的高成长。
宝宝1岁9个月
1岁9个月宝宝能够自己从椅子、台阶等稍高处跳下来，开始能做简单的扔球、接球游戏。宝宝会回答简单的问话，例如：妈妈问“爸爸上哪去了？”，会回答“上班了”，对其他小朋友感兴趣，能表现出亲近、要一起玩的样子。
1岁9个月育儿要点提示
这个阶段的宝宝能够自己从椅子、台阶等稍高处跳下来，开始能做简单的扔球、接球游戏。宝宝会回答简单的问话，例如：妈妈问“爸爸上哪去了？”，会回答“上班了”，对其他小朋友感兴趣，能表现出亲近、要一起玩的样子。
1岁9个月宝宝生长发育指标
生长发育指标
生长指标：
男童：体重9.2-14.5kg，身长79.4-90.9cm，头围48.2cm，胸围49.4cm。
女童：体重8.6-14.0kg，身长77.5-89.8cm，头围47.1cm，胸围48.2cm。
能力指标：
语言能力：
1、宝宝词汇不但在数量上增加迅速，还有了质的突破。开始掌握名词以外的词了，如热、冷、脏、怕、走、拿、玩、打等。
2、使用句子。到了这个月龄，有30%以上的宝宝，会把不相似的字词组合成一句。
3、语言理解能力加强。宝宝对语言的理解能力不断进步，说话早的可以用语言表达很多日常需要。
4、背诵完整的儿歌。
运动能力：
1、有些宝宝可以把三轮车蹬起来。
2、不但能在平地上跳，还能从台阶上往下跳。
3、可以把硬币放进存钱罐。
1岁9个月本月重点关注
宝宝学画画
视觉-空间智能是多元智能中的重要能力之一，是指“准确观察世界并对其进行解释或者把那个世界的方方面面传达给别人。”很多年轻的妈妈虽然也懂得视觉-空间智能训练和美术教育的重要性，但是面对整天“乱涂乱画”的宝宝真是感到爱莫能助。引导涂鸦期的宝宝，需要一些方法和技巧。
画画训练Tips：
1、不要给孩子很多种颜色，只给他一种他喜欢的颜色。要给孩子像挂历纸一类的大一些的纸。
2、让孩子用单色自由地去画， 他们立刻就能画出和年龄相符的好的作品来。另外， 还要让孩子多玩沙子和水，直到玩得满足为止，孩子的画也会变得更漂亮。
3、一岁九个月的孩子， 还不能充分地说明画的意思， 即使不能明白他在画些什么也没关系。
宝宝特别热衷于画画，早上起来就要求画，只要在家，他就不停地要求画。应如何引导？
在家中腾出一块墙面送给宝宝，提手绘画在立面对于孩子更有意义。让宝宝在任意地画，爸爸妈妈不需要评价他画得像不像，好或坏，更不要局限他叫他画什么小鸡、妈妈、苹果之类的。让宝宝感受到你的信任，他会更有动力。
如何让1岁9个月宝宝更健康
认识天气 ：这个时候的宝宝已经开始观察世界，每天的天气是不一样的，当宝宝听到自己熟悉的人经常说天气的时候，他们也会渐渐地明白天气是什么。在某天下雨，或许家长还没有说天气，宝宝已经告诉你今天下雨。这就是宝宝的进步，宝宝能够认识天气，他们也知道下雨的时候应该要带伞，天气晴朗的时候可以到外面去玩耍。这个时候家长可以用图画本来跟宝宝讲述一些他们没有看见过的天气情况，当看电视的时候也可以告诉电视里是什么样的天气。
如何让1岁9个月宝宝更聪明
亲子游戏
1、不得不说话：
当宝宝面临不得不开口的情况时，他会想尽方法开口表达自己的意思。这个游戏让宝宝学习简单的句子，即名词加动词或加上形容词。 点击进入游戏玩法
2、宝宝学会背儿歌：
如果宝宝背诵的儿歌琅琅上口，他会觉得像唱歌一样很有趣，这个游戏让宝宝较快进入背诵阶段，对韵律和背诵产生兴趣，较快养成按顺序记忆的习惯。 点击进入游戏玩法
3、牙签插黄瓜： 点击进入游戏玩法
绘本推荐
1、《蜡笔小黑》：
本书采用拟人化的方式，通过蜡笔颜色的特征，说明了没有哪种颜色是无用的，不同颜色用在不同的地方，都能有出色的表现。同时蕴含了人人都各有所长的道理，可以帮助孩子培养自信心。书中的主角“蜡笔”是孩子们非常熟悉的东西。 点击进入书籍阅读
2、《我的连衣裙》：
是一本以三拍子节奏展开的图画书。这是一种连一个将近两岁幼儿都能明白的重复，他们喜欢这种重复，期盼这种重复。这虽然是一种无声的节拍，但伴随着翻页的动作，孩子们在心中能够感受得到这种音乐般的旋律。 点击进入书籍阅读
3、《金色童书》：
在全球畅销近70年，销量超过3亿册，是美国妈妈最喜爱的睡前读物。丛书以栩栩如生的动物形象为孩子们从多个角度呈现不一样的精彩世界，给孩子带来无上的阅读乐趣。 点击进入书籍阅读
儿歌推荐
1、大自然系列：《堆雪人》、《雪花》、《冬天到》、《冬爷爷》、《秋风吹到南山坡》、《大北风》、《雪花，雪花》、《九九歌》、《十朵花，九个瓜》、《小草力量大》、《小溪流》、《小伞下》 点击查看该阶段全部儿歌
2、节日系列：《传统节日》、《新年》、《元宵》、《清明》、《端午》、《中秋》、《重阳》
点击查看该阶段全部儿歌
1岁9个月爸爸学堂
学会引导培养宝宝的好奇心
大部分这个年龄段的孩子好奇心太浓了，所以即使知道在大人眼中是错误的事情依然要去尝试。如果宝宝正在玩的热火朝天，而你去大声地阻拦他，那你就是白费力气了，因为他的耳朵一定会把你的话屏蔽掉。爸爸这时一定不要给宝宝太多限制，只要是不危害安全、不是原则性、哪怕会给你带来一点麻烦的事情就让他做，要知道，任何限制都不利于宝宝能力的发展。
一岁九个月的宝宝吃什么有营养？是否有推荐的？
序言：想要给一岁9个月的宝宝补充营养，首先一定要合理的搭配饮食，给宝宝吃一些容易消化的食物，平时一定要注意荤素搭配，要以清淡为主，让宝宝也能够更好的消化和吸收。可以选择适量的给宝宝吃一些肉类食物，补充蛋白质，平时可以选择多给宝宝喝一些牛奶，补充足够的钙质，也可以选择多给宝宝吃一些豆制品。平时可以适量的给宝宝吃一点坚果，因为坚果的营养价值非常的高，能够满足宝宝生长发育需求，有着很好的补充效果。
一、合理搭配
这些食物非常的容易消化，不会给宝宝的肠胃造成负担，在中午的时候一定要注意荤素搭配，可以选择用米饭作为主粮，适当的给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和肉类食物，这样也能够补充到足够的能量。在下午的时候可以选择给宝宝吃一些容易消化的食物，比如粥类，面条，饺子等食物。
二、适量食用
可以选择适当的给宝宝吃一些新鲜的水果，比如苹果，梨子，香蕉，火龙果等食物，这些食物含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够提高宝宝的身体免疫力，也能够促进宝宝肠胃的蠕动，避免宝宝出现便秘的现象，家长在搭配饮食的时候一定要注意以清淡为主，虽然一岁9个月的宝宝能够吃调味料，但是也不建议在食物中放太多，这样会容易让宝宝养成重口味的习惯，适当的加入一些食用盐也是比较合适的。
三、对宝宝的好处
在宝宝一岁9个月的时候，可以选择多给宝宝补充一些蛋白质，这样才能够促进宝宝的骨骼发育，宝宝才能够更加健康的成长。平时可以选择适当的给宝宝吃一些坚果，比如核桃，花生等食物，能够促进宝宝的大脑发育，提升智力。
发布于 2022-11-13 01:15:40 回复
发布于 2022-11-12 15:50:06 回复