黑客技术网_学习网络安全知识

文章介绍：

• 1、如何训练宝宝坐着拉大便视频
• 2、婴儿几个月可以坐着？该如何锻炼？
• 3、什么时候可以锻炼宝宝坐？为什么呢？
• 4、什么时候可以锻炼宝宝坐？该如何引导？
• 5、宝宝五个月了，怎么练习坐着
• 6、十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来

如何训练宝宝坐着拉大便视频

什么运动有助于排便

1、捻压“虎口”

提醒：“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。

2、腹式呼吸

如果排便时不会运用腹式呼吸，而是反复憋劲，使胸腔和腹腔的内压都猛然增高，就会对心脑血管疾病、出血性疾病或痔疮患者造成潜在危险，同时也慢慢减弱了肠道在排便反射中的主动收缩能力，导致或加重便秘，甚至脱肛。所以，应该在排便时学会和养成腹式呼吸的习惯，靠腹腔压力的自然而有节奏的变化，而不是靠憋劲，促使肠道蠕动而平缓排便，加强身体呼吸的养生节奏。

2怎样训练宝宝独自坐盆排便

培养宝宝独自坐盆排便，可以从宝宝会独自坐稳以后的八九个月时开始。起初每次坐2-3分钟，1岁以后逐步延长到5-10分钟。如果不能顺利排便，可过一会儿再坐盆，切忌强迫宝宝长时间坐在便盆上。培养宝宝定时大便，一般说来以早上为好，这样可以使大人宝宝一天都轻松愉快;如果在临睡前大便，也可以使宝宝夜间睡眠深沉踏实。应该根据宝宝的具体情况进行训练，不必强迫。

宝宝1周岁以后，应训练宝宝逐渐减少使用尿布，直至完全不再用尿布，穿封裆裤。特别是小女孩，尽量不要穿开裆裤，以免引起细菌或寄生虫感染。最好从夏天开始，父母可以多准备几条短裤，起初宝宝难免还会尿湿裤子，不必苛责，及时更换就是。告诉宝宝想大小便时，要及时找盆，自己拉下裤子坐下.经过多次训练后，宝宝会逐渐形成习惯。

冬天使用便盆，尤其是尚不能自动坐盆的小宝宝使用便盆时，要想办法先将盆边加加温，以免冰冷刺激，使宝宝抑制大小便，破坏原已形成的规律和习惯。

3最佳排便时间

每天定时大便一次，最好在每天早饭后排便，因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大蠕动波，易于排便反射的产生。排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。经常忽视便意或强忍不便，粪便应按时排出而不得排出，在肠道内滞留过久，则变干燥而造成便秘，同时久而久之也会使直肠感受粪便的功能下降，引起直肠性便秘。 看报纸、小说或听广播等不良习惯，尽量缩短排便时间，但也要保证有能排净大便的足够时间。不要一出现便秘就滥用泻药：因为滥用泻药会干扰或破坏胃肠道的正常活动和吸收功能，经常滥用泻药反而易形成顽固性便秘，或造成腹泻、大便失禁等。

4常见排毒养生误区

排毒等于排便

提起排毒，很多人自然想起了排便，但专家表示，很多毒素如各种化学性毒素、重金属、药毒、脂毒等都不能通过排便排出，因此简单通便并不能解决身体内毒素造成的危害。

年轻就不需要排毒

随着年龄的增大，身体的机能也会慢慢的衰老，年龄大的人身体的排毒能力也会下降了，这时候就要治疗排毒了。

但由于现代社会快速的节奏和不健康生活习惯的侵蚀，不少年轻人也存在着毒素无法排出在体内积聚的情况，这类人其实也需要定期排毒。

婴儿几个月可以坐着？该如何锻炼？

世界卫生组织发布了一条关于儿童生长发育的曲线，曲线显示婴儿在4到8个月内就能学会坐立。每个孩子的发育都不一样，所以练习坐立的时间也不一样。一般来说，4个月大的宝宝是需要辅助坐立的，而宝宝可以练习独坐的时间则不早于5个月。宝宝需要依靠脊柱、颈部等部位的力量才能独坐，但是在5个月之前，宝宝身体各个部位的骨骼都没有发育完全，还比较虚弱，所以如果过早练习独坐，宝宝的脊柱会受到压迫，长大后可能会出现驼背、脊柱侧弯等情况。

宝宝5个月大以后，如果家长发现宝宝的脖子可以支撑头部的力量，头部可以保持直立，腰部有一定的力量，宝宝的身体有一定的协调性，这就是宝宝可以练习独坐的“信号”。这时，父母可以开始锻炼宝宝独自坐着的能力。

通过坐着，宝宝还可以提高代谢水平，有利于宝宝的身体生长发育。可见，坐着对宝宝来说是多用途的。坐在床上，让宝宝坐在枕头上。把一些宝宝喜欢的玩具放在前面。宝宝伸手去拿的时候，因为宝宝的头比较重，身体会前倾。这时，宝宝会自然地用双手支撑上半身，使床与身体形成45度角。我们把宝宝的坐姿叫做蛤蟆坐。宝宝坐着的时候，妈妈可以和旁边的宝宝说话，同时促进宝宝的语言发育能力。比如妈妈可以对宝宝说:“玩具真漂亮”“宝宝很厉害，对吧？”让宝宝保持这个坐姿5-10分钟后，妈妈要及时帮宝宝换成俯卧位，让宝宝在合适的时间休息。

同时，妈妈也要用温柔的话语来安抚和鼓励宝宝。比如妈妈可以对宝宝说:“宝宝今天很棒，坐了这么久。”这样，过了十天左右，宝宝就会用双手托起身体，而不是单手。慢慢地，宝宝会用双手握住玩具，渐渐地，宝宝会自己坐。抱宝宝练习坐姿父母抱宝宝时，可以直立抱宝宝。当婴儿站在胸部时，父母可以帮助婴儿坐在父母的怀里。同时，让宝宝用自己的手抓住父母的衣服来锻炼宝宝手臂的力量，或者让宝宝坐在父母的膝盖上练习

什么时候可以锻炼宝宝坐？为什么呢？

经常听大家说宝宝是三翻六坐，也就是说宝宝在出生之后三个月的时候可以翻身，6个月的时候就可以坐起来，那么到底什么时候可以锻炼宝宝坐着呢？一起来了解一下吧。

一、什么时候可以锻炼宝宝坐？

1、通常情况下宝宝在5~6个月的时候就可以锻炼，宝宝坐了有很多家长会以为宝宝如果坐早了，会不会导致宝宝的脊柱出现弯曲，其实宝宝在5~6个月的时候骨关节的韧性已经发育的很好了，这个时候可以给宝宝补充一些足够的钙和维生素D，这样可以保证宝宝的骨骼营养，并且还可以让宝宝的肌肉更加的有力量。

2、刚开始锻炼宝宝坐的时候，通常宝宝是达不到坐位平衡能力的，那么这个时候宝宝通常的姿势是双手前扶，然后呈前倾的坐姿，家长可以在宝宝能保持这种姿势的基础之上开始锻炼宝宝直坐，也就是家长可以帮助宝宝拉坐或者是靠坐，这样可以锻炼宝宝的腹部以及腰背部肌肉的力量，慢慢的宝宝就可以达到坐位平衡。

二、刚开始锻炼宝宝坐的时候需要注意什么？

在刚开始锻炼宝宝坐的时候，可以用一些被子或者是靠垫来将宝宝围在中间，这样是可以给宝宝起到一定的支撑，然后可以在宝宝面前放一些玩具，这样可以吸引宝宝身体向前倾并且来抓这些玩具，这样是可以锻炼宝宝坐立的能力。需要注意的是不要单独给宝宝放到床上或者是地上，以免宝宝动作过大，从床上摔下来或者是因为宝宝不小心倒在后面，容易磕到宝宝的后脑勺，另外在刚开始锻炼宝宝坐的时候，不要让宝宝坐的太久，这样会对宝宝的脊柱发育有着很大的影响。

什么时候可以锻炼宝宝坐？该如何引导？

什么时候可以锻炼宝宝坐？该如何引导？

宝宝出生的时候就是一个小不点，家长们是非常的呵护，在父母的照料之下，宝宝们慢慢的成长，刚开始的宝宝只能由家长抱着，但是随着孩成长，孩子就得经历坐的这一个过程。但是作为新手妈妈，不知道第几个月开始给宝宝练习坐立，对于宝宝，在成长的过程中，他会对所有的事物都非常的感兴趣，也十分的好奇。在宝宝三个月大的时候，家长可以多抱抱宝宝，抱的时候让他的背部靠着自己，这样能够让宝宝练习坐立也非常的有好处。

一般宝宝的头顶部可以随意伸出，而且轻松的旋转以后就可以逐渐锻练宝宝学习坐，在宝宝较为小的时候，他的身体是没法支撑点起头顶部的能量的，直到宝宝长大一些，他的后背人体骨骼和脖子人体骨骼早已生长发育的比较好，就可以支撑点头顶部开展独立的旋转。

自然父母也必须特别注意一下，假如宝宝不能够单独坐得话，也不必让宝宝长期处在坐之中，那样针对宝宝的生长是不行的，会让宝宝的全身肌肉损伤。练习宝宝学会坐得话可以先扶着宝宝的腰，在辅助宝宝的腹部将宝宝往下推，换为坐姿，在这个全过程中是可以让宝宝锻练出坐姿的。但是也需要留意的是，在这个全过程之中千万别过度用劲，不然很有可能会对宝宝的身体导致一定的损害。

练习宝宝坐姿的规律性

2021年宝宝坐姿在最初可以让宝宝学习，拉着做便是父母拉着宝宝的两手，让宝宝依靠父母的能量坐着，等宝宝可以做一段时间以后，再在宝宝的身后放背垫训练靠坐，假如宝宝喜爱做得话，他会十分高兴的，可是宝宝有吵闹的状况，父母就必须让宝宝终止靠做。直到宝宝靠坐训练的很好啦，就可以让宝宝扶着别的物件坐着，在这个全过程中确保宝宝的安全性就可以。

宝宝假如太早学习培训坐会有哪些危害吗

宝宝假如太早学习培训做有可能会危害宝宝的身体发生正常的状况，由于宝宝在出世以后，她们的软骨是非常敏感的，非常容易遭受外部的刺激性，而越来越畸型，因此太早让宝宝学习站立得话，会造成宝宝身体发生一些难题。并且宝宝较为小，让宝宝学习一些他还不可以保证的事儿，很有可能会打击宝宝的信心，让宝宝越来越不自信。

最终宝宝在训练站立的情况下，父母一定要及早的给与激励，那样也是可以塑造宝宝的自信心，并且也让宝宝有充足的自信心去勤奋学下来。

宝宝五个月了，怎么练习坐着

1、靠坐练习：宝宝5个月以后，可以练习靠坐了，把宝宝放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在宝宝身后放些枕头、棉被让其练习靠坐，以后逐渐减少宝宝靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。

2、独坐练习：在靠坐的基础上让宝宝练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑。或先让宝宝靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背。宝宝有时要到7个月才能逐渐坐稳。

扩展资料：

注意事项：

1、注意宝宝小手触及的地方的物品。宝宝大部分时间仰卧在床上，当他开始坐立时，一定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品，以防宝宝随意抓握被弄伤，更要防止宝宝将物品放入嘴中造成窒息。

2、注意宝宝坐的环境，以免摔倒后受伤。刚刚学会坐立的宝宝，喜欢尝试新事物带来的快乐，仰卧和坐立交换做。如果安全措施没有做好，导致因坐不稳而摔倒受伤。

3、让宝宝稍微增加一些运动量，引导宝宝俯趴、翻身，增加身体力量，为六月的坐打好基础。

参考资料来源：百度百科-宝宝

十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来

十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来

十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来，在宝宝发育这方面，很多人是存在育儿焦虑的，比如宝宝学坐这事儿，其实很多家长做错。出生2-3个月时婴儿在俯卧的时候能抬起。以下分享十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来。

十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来1

拉坐练习：4个月时可开始训练小儿拉坐。婴儿仰卧位，成人双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。

此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5～6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2～3次。应注意：拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。

如果小儿被成人拉坐起来时，手无力屈肘，头部低垂，表示还不宜做这个动作，必须先进行俯卧练习，强化颈背肌肉及上肢肌肉力量，过些的时候再进行练习。

靠坐练习：5个月左右训练小儿靠坐。将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐，以后逐渐减少小儿靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。

训练宝宝坐着的注意事项

宝宝是个特殊的群体，有时候稍微不注意，可能就会遇上危险，因此常常要有人看着，夸张点讲就是要24小时离不开。若在训练宝宝坐的时候，就要尤其注意安全问题了。那么训练宝宝坐着的安全注意事项有哪些呢？

1、注意宝宝小手触及的地方的物品。宝宝大部分时间仰卧在床上，当他开始坐立时，一定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品，以防宝宝随意抓握被弄伤，更要防止宝宝将物品放入嘴中造成窒息。

2、注意宝宝坐的环境，以免摔倒后受伤。刚刚学会坐立的宝宝，喜欢尝试新事物带来的快乐，仰卧和坐立交换做。如果你的安全措施没有做好，导致因坐不稳而摔倒受伤。建议在柔软的沙发或者床上训练坐姿。

十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来2

1、首先大人一定要坐在宝宝后方，双手扶住宝宝，通过单手直立的动作训练手部支撑能力和侧方平衡能力。

2、生活中通过锻炼宝宝的腰肌奠定坐的基础，正确的引导宝宝用手肘的力量支撑身体，妈妈可以拉住宝宝的胳膊，直到宝宝坐起来，将其扶直，反复数次宝宝就会更加习惯。

3、双手放在包包的腰部或者扶住宝宝的腋下，让宝宝站起来尽量将两腿分开，关键在于一定要拖住宝宝的腰部，轻轻的将宝宝推坐在床上，来回做拉大锯的动作，宝宝就会慢慢掌握坐姿的要领了。

通常四个月之后宝宝就开始练习坐姿了，适当的引导非常的关键，不仅可以更好的锻炼宝宝的臂力以及腰力，还可以促进脊椎的发育。但是需要注意的是每个宝宝的体质都不同，不要刻意的统一，随着宝宝的成长规律慢慢来多加锻炼就可以了，不要太过心急。

宝宝如何从躺爬起来坐？

宝宝要先学会坐，才能进行爬的训练的，宝宝通常在6到6个月半之间学会独立坐姿。这个时候如果摔倒了，自己也不能在坐起来。直到8或9个月后，宝宝才不需要任何帮助，他们可以坐得很好。这个过程需要一个过度的时期，家长一定不能着急，想要锻炼宝宝坐，要注意使用正确的方法。

家长可以把宝宝放在床上，让宝宝平趟，家长可以用自己的双手去握住宝宝的腋窝，轻轻地把宝宝拉起来，然后轻轻地把它放下。经过多次的锻炼，父母只需要帮助一点点，逐渐减少自己的力量。宝宝可以利用母亲的支持力量自己坐起来。这些锻炼，可以在宝宝5个月的时候进行练习。

一般六个月左右，宝宝开始坐，坐的开始时间，可能不特别好，身体的协调也不好。家长需要延长宝宝坐的时间，慢慢的锻炼，就可以让宝宝能坐稳。

十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来3

一、每个宝宝能够独坐的时间各不相同。

根据世界卫生组织发布的生长发育曲线显示，宝宝辅助坐立的时间是4-8月之间。

因此可见，每个宝宝之间的生长发育的时间并不一样，爸爸妈妈们不必急于宝宝一时的动作能力，只需要陪伴和关注宝宝的.生长情况。

如果宝宝超过8个月仍无法辅助坐立，爸爸妈妈需要带宝宝去医院进行系统检查和评估，并请医护人员进行专门的训练。

二、宝宝可以练习坐的信号

宝宝的成长是一个不断扩大探索范围的过程。从只能躺在床上看事物到能够坐起来看事物，宝宝探索范围将得到极大扩展，那么爸爸妈妈如何判断宝宝做好准备可以坐起来呢？

下面两个是坐的必备条件：

1、宝宝的颈部力量可以有力地支撑他的头部。

2、宝宝的全身力量足够支撑起他的背部和腹部。

宝宝坐的时候是需要用颈部肌肉的力量保持头部的竖立状态，同时还要使腰能慢慢地直立起来。

宝宝坐的训练从宝宝3个月左右进行的俯卧训练就开始了，俯卧训练首先训练的就是宝宝支撑起头部的颈部肌肉。等到宝宝可以抬稳头时，宝宝就会用自己的手肘顶起自己的上半身，这将很好地锻炼宝宝的全身力量以及平衡能力。

建议家长们平常尽量少将宝宝抱在手上，而是把宝宝多放在床上进行亲子互动：

和宝宝说话玩乐、展示玩具、被动操等等。这样，有助于宝宝身体的健康成长。

三、宝宝如何进行坐的训练?

1、靠躺

等到宝宝趴得足够竖立的时候就可以让宝宝试着靠躺，即让宝宝躺的地方倾斜一些，如带宝宝出门时可以调整宝宝推椅底垫的斜度，让宝宝靠躺在里面。或者让宝宝面对面躺着爸爸妈妈的竖立的大腿上。

2、靠坐

将宝宝背后的靠垫或柔软物品靠得更垂直些，宝宝就会靠坐起来。

这个时候宝宝很有可能会东倒西歪，要确保宝宝周边环境的安全，多垫些柔软的枕头等物品，以免宝宝受伤。

3、拉坐

一般人们讲的拉坐训练就是这个阶段，那么到底要不要进行拉坐训练呢？

我的回答是，顺其自然。

一般宝宝只要拥有足够趴的时间，无需拉坐训练自己就会慢慢拥有足够力量坐起来。

但如果爸爸妈妈要进行拉坐训练也不是不可以，前提是：

爸爸妈妈握着躺着的宝宝双手时，明显感觉宝宝自己想拉着爸爸妈妈的手坐起来。

在这个前提下，爸爸妈妈可以先试着扶住宝宝肩膀慢慢坐起来，慢慢过渡到扶着宝宝手臂、拉宝宝小手，以确保宝宝不会因为拉力过猛而受伤。

每次拉坐练习不超过5分钟即可。

4、独坐

这个阶段的宝宝一般可以自己很好地坐着，不再向周围倾倒，他们还可能会有自己的手掌撑地保持身体平衡。

这个时候注意不要让宝宝双脚呈W形盘在身后，而应该让小脚在身体前方。否则，可能导致宝宝以后腿型受影响，导致X型腿或内八。

等宝宝可以很好地独坐的时候，宝宝就会积蓄力量为下一阶段坐准备了。

宝宝的成长，是个循序渐进的过程，爸爸妈妈切勿揠苗助长。在宝宝还没准备好的时候就提前训练宝宝，不仅不利于提高“宝宝的起跑线”，反而可能负面影响宝宝的骨骼发育和身体生长过程。