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文章介绍：

• 1、田馥甄发文庆祝自己39岁生日美丽不减，娱乐圈女明星怎么保持身材的？
• 2、55岁王祖贤扎高马尾口罩遮面气质不凡，女神们如何保持状态？
• 3、《浪姐2》中，张柏芝可以说是颜值担当了，她这些年是如何保持神颜不变的？
• 4、杨丞琳晒怼脸自拍少女感满满，她是如何保持颜值状态的？
• 5、明星们生孩后，都如何保持高颜值出镜的？

田馥甄发文庆祝自己39岁生日美丽不减，娱乐圈女明星怎么保持身材的？

对于明星们来说保持身材就是她们每天必须要做的事情，毕竟她们是要出境的，不论是男明星还是女明星，能够瘦一些肯定不会让自己胖一些，当然也跟她们具体从事的工作有关，也不是所有的明星都是身材好的，但是相对来说绝大部分的身材、颜值在普通人中都是很优秀的。

像田馥甄她是一个歌手，而且是一个很有实力的歌手，但是她的颜值也很高，我个人一直是觉得作为歌手其实不像演员一样对身材的要求那么高，毕竟她们是凭借着自己的歌声来吸引粉丝的，但是她还是很努力地在保持自己的身材。其实作为女性我也能理解，毕竟不管大家从事什么工作、处于什么样的年纪，肯定都是有一颗爱美的心的，都是希望自己能够漂漂亮亮的，更何况她们的职业如此特殊，即便快要四十岁也不希望岁月在自己脸上留下太多的痕迹。

娱乐圈的明星们为了保持自己的身材、保持自己的颜值，真的是付出了很多，毕竟没有任何一个成功是容易的，保持身材真的是很不容易的事情，尤其像她们那么瘦，稍微松懈一点可能就会变样了。对她们有所了解的就应该知道她们的饮食是严格控制的，根本不可能像我们大家一样想吃什么就吃什么，高热量的食物她们是尽量不碰的，而且也不敢吃太多东西，主食之类的也会很少碰，就连调味品可能也是需要注意的，明星们吃得最多的东西就是蔬菜沙拉，虽然有些肉食也不怎么长肉，但是他们也不敢放开了吃。

除了饮食方面她们会严格控制之外，还会搭配上大量的运动。我们应该清楚单纯地瘦是不好看的，如果身体有线条的话看起来就是又瘦同时还有力量，女明星们为了让自己的线条看起来更为美观一些，她们是会进行相应的运动去锻炼自己想要锻炼的部位。所以女星们的身材都不是天生就有的，她们后天也是做了很多的努力，只有足够自律才能拥有完美的身材。

55岁王祖贤扎高马尾口罩遮面气质不凡，女神们如何保持状态？

女生们一般都会比较注重自己的皮肤状态。而且每一天都会抽出空闲的时间进行健身。通过这种方式就可以保持气势不凡的状态。

其实对于娱乐圈里面的女明星来说，基本上都会比较注重自己的颜值和气质。所以在日常生活中都会选择通过一些方式进行保持自己的颜值和气质。从而通过这种方式让自己拥有更多的粉丝和相关的人气。

55岁王祖贤气质不凡。

首先王祖贤目前已经55岁了，但尽管在这种年龄阶段，我们可以看到王祖贤扎高马尾口罩遮面的时候，也能给我们带来一种气势不凡的感觉。同时让我们觉得王祖贤看上去比实际年龄年轻很多。从而也让我们感慨王祖贤在日常生活中肯定特别注重自己的保养。毕竟比较懂得保养自己的人，相对来说都会比较显年轻。

抽出空闲的时间进行健身。

其次在娱乐圈里面基本上大部分女明星都拥有比较气质不凡的状态。之所以会形成这种现象，主要是因为娱乐圈里面的女明星不仅会比较注重自己的皮肤状态。而且每一天都会涂抹适合自己皮肤的护肤品。最主要的就是每一年都会选择在空闲的时间进行健身。并且通过这种方式让自己拥有比较好的气质。

我个人的看法。

最后我个人觉得我们每一个人在日常生活中都应该注重自己的保养。因为只有这样才能让自己显得更加年轻。特别是对于女生来说，如果能够拥有一种比较好的气质状态。通常都会给自己身边的人留下一种比较好的印象。并且也会因为这种现象让自己内心拥有一种比较自信的状态。毕竟对于所有的女生来说，气质和美丽是自己永远的追求。

《浪姐2》中，张柏芝可以说是颜值担当了，她这些年是如何保持神颜不变的？

张柏芝这些年其实就是一直保持很好的心态所以她看上去一直都不显老，颜值好像一点也没有变。在《浪姐2》中，张柏芝可以说是唯一一位颜值和当年没有差别的女明星，从其她姐姐身上我们多多少少还能看到一些岁月的痕迹，就连杨钰莹都还是能看到一点点岁月痕迹，但是张柏芝脸部几乎看不到邹纹，而且整个人的脸上的皮肤开着还是像年轻时候一样充满了弹力，要说哪里变了，小编只能说妆容和服饰穿着变了。其实很多人都知道张柏芝自从经历了艳照门事件之后就逐渐隐退在娱乐圈中，她这些年将精力都放在孩子身上，虽然事业上遭受沉重的打击，但是这些也练就了张柏芝的好心态，否则发生这些事情张柏芝如果没有好心态是完全会被口水淹没死的。提到张柏芝她之前的事业也非常红火，下面小编就带大家一起来了解一下对张柏芝事业有着很大影响的三部电影。

一、张柏芝因饰演《喜剧之王》柳飘飘一角而被大众熟悉。

张柏芝人生中的贵人是周星驰，当年周星驰无意中挖掘到张柏芝，于是邀请她担任《新剧之王》这部电影中的柳飘飘一角，当时真是张柏芝颜值巅峰时刻，当年她在拍摄这部电影时，张柏芝在剧中的表现非常出彩，将柳飘飘这一人物刻画得非常到位，她在剧中的形象给了观众很深刻的影响，这部电影也在当年获得票房冠军。

二、张柏芝在同年还演出了《星愿》中的护士一角。

喜剧之王是张柏芝的成名作，那么《星愿》这部电影就是张柏芝的人气作品，她当年在这部电影中扮演的哑女护士和任贤齐饰演的男主角之间的爱情故事感动了很多人，同时张柏芝在其中的清纯形象更是很多少男心中的梦中情人。这部电影中的主题曲也由张柏芝来演唱，张柏芝也因为这首歌而打入歌坛。

三、张柏芝出演《河东狮吼》中柳月娥一角。

2002年张柏芝受邀出演《河东狮吼》中柳月娥一角，她在剧中将柳月娥母老虎的形象刻画得入木三分，和古天乐一起搭档演出，这部剧当时也在影坛掀起了不少的热度，张柏芝也因此红遍了整个中国，并且一度被观众封为影坛玉女。

张柏芝几乎从出道就一直非常火爆，她几乎拍摄的每一部电影都在观众心中留下了很深刻的印象，有她出演的电影基本上都可以保证票房，可见当时张柏芝的人气度很高，而时隔多年她仍然还是非常有话题，也希望曾经遇到很多困难的张柏芝以后的生活更加顺遂。对于张柏芝你有何看法？欢迎评论。

杨丞琳晒怼脸自拍少女感满满，她是如何保持颜值状态的？

杨丞琳在网络上晒出怼脸的少女照，引起不少人的热议，感觉很羡慕她满脸胶原的状态。她是怎样保持这种颜值，应该和心态和坚持保养是有一定关系的。杨丞琳的五官颜值都是很扛打，其实想要拍这些照片也是有一定的小技巧。首先五官肯定是最重要的，然后从很多细节中也是可以曝光出来，可以发现杨丞琳的五官真的是没有任何瑕疵。特别是大大的眼睛，再加上高挺的鼻子非常立体。

在娱乐圈也并不是任何一个明星都可以这样怼脸自拍，而且也没有这样的自信。完美的五官真的并不是天生，有的明星也会有这样的烦恼。通过多次整容或许才能够达到自己想要的结果，杨丞琳却很大方的晒出这些新照片。可以发现她的发色也是比较有少女感，短发看起来很随性，也比较洒脱。

怼脸拍照确实很让人惊讶，确实在颜值上也很让人震惊。如果是普通人来说，这种拍摄照片肯定没有办法去看，对于五官来说真是能够增强一个人的自信心。如果再化上精致的妆，感觉就是完美女神。杨丞琳在生活中也是很细心的一个女孩，通常会健身，而且对保养方面也是有很高的要求。所以如今三十几岁的杨丞琳，还是拥有一股少女的气质。

从这些照片中也发现杨丞琳的拍照技术比较精堪，这种拍摄效果真的很不错，比较明显。拍照时注意穿衣打扮，然后就是技术一定要过硬。特别是这种自拍只拍一边脸，然后再画素颜妆，仰着头露着下巴，看起来就比较精致，而且也比较有神。杨丞琳这些年在娱乐圈没有任何绯闻，工作也比较努力，所以热度一直都不减。希望杨丞琳今后还是能够给大家带来更多的作品，会一直支持她。

明星们生孩后，都如何保持高颜值出镜的？

当今娱乐圈中的明星大多都有较高的颜值，超高的演技。因为他们几乎每天都要参加公共活动，正是凭借他们优雅的身姿、高颜值慢慢被人们所熟悉的。但是明星们到了该成家的时候，也是会选择自己的另一半结婚生子的。众所周知，女人生完孩子的一段时间，身材都是比较臃肿的。这时候为了继续能在娱乐圈或者生活中保持较高的颜值，明星们的做法也是多种多样，最常见的是通过练瑜伽跟做保养等消耗自己过多的体脂，保持完美身材。

通过健身跟练瑜伽是比较常见的一种方式，由于生完孩子后身材比较臃肿，短时间内无法尽快恢复自己以前的身材。练瑜伽可以减掉自己过多的脂肪，还能达到养生的目的。此外，控制自己的饮食也是比较常见的方法之一。多吃一些利于消化的食物，尽量不吃油炸食品，控制饮食是保持身材的关键因素。

再者就是通过做美容、保养来控制自己的身材了，通过做美容不仅能让自己的身材保持完好，还能提高自己的颜值，这也是大多数明星生完孩子后比较通用的一种方法。既能让自己放松心态还能尽快恢复自己的身体。

颜值代表了一个人的形象，明星亦是如此，几乎每天都会出现在公共场所，所以更得注意自己的形象了。生完孩子后保持身材的方法有很多，其实心态是做好一切事情的前提。而长相只是我们的一个外表特征，最主要的我们需要做到心灵美。