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文章介绍：

• 1、一个多月婴儿睡觉不踏实总容易醒
• 2、一个月的宝宝睡觉不踏实易惊醒
• 3、1个月宝宝睡觉不踏实易惊醒

一个多月婴儿睡觉不踏实总容易醒

一、外在因素

1、饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

3、太热

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

4、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

5、尿湿、想尿尿

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。

一个月的宝宝睡觉不踏实易惊醒

一般来说，婴儿在刚出生的几个月内，睡眠时间会比较长，一天甚至可能长达十几个小时。这也是正常的现象。但是有些新妈妈会反映，自己家的宝宝才不过一个多月，睡觉却很不踏实，非常容易醒而且睡着时也不老实，睡眠有时还比较浅。那么一个月婴儿睡觉不踏实是怎么回事呢？

婴儿睡觉不踏实的原因

原因一，是由于外在的因素而导致婴儿睡觉不踏实。例如说饥饿，如果睡觉前没有吃饱就有可能导致婴儿睡觉不踏实，而且如果是像春天这种比较干燥的季节，最好在临睡前让婴儿喝点水。还有就是夏天的时候天气太热或给宝宝穿得太厚，也会造成睡觉不踏实的现象。

原因二，是由于其它的一些原因，比如婴儿缺钙，就会导致婴儿大脑植物性神经兴奋性增高，而使婴儿睡不踏实，容易惊醒。

婴儿睡觉不踏实怎么办

可以从以下几点来着手解决这个问题：

1.在睡觉前让婴儿吃饱，这样就不容易因为没吃饱过快饥饿而睡不踏实易醒；

2.保持室内温度适宜，不要因过热或是过冷而使婴儿睡不安稳，这样不仅容易醒还可能会让婴儿生病；

3.最好不要一直抱着宝宝入睡，这样容易使婴儿产生依赖心理；

4.在白天可以多陪婴儿玩耍，这样白天睡得少一些，晚上就会容易入睡，不易惊醒；

5.给宝宝穿的衣物和用的被褥都最好使用纯棉质地的，这样既吸汗又比较柔软，宝宝会睡得比较好。

怎么样，以上就是为大家带来的关于一个月婴儿睡觉不踏实的相关知识了。宝爸宝妈们赶快来了解一下吧。除了生理上和环境的一些因素之外，还要考虑的就是宝宝自身的原因，比如缺钙等，这就需要到医院让医生来检查诊断一下。确定原因后再进行处置。还有就是白天的时候不要让宝宝吃得太饱，也不要睡得太多，白天可以多玩一会儿，这样到了晚上，自然就能睡得香，长久以往，就会养成一个良好的作息习惯了。

1个月宝宝睡觉不踏实易惊醒

原因一，是由于外在的因素而导致婴儿睡觉不踏实。例如说饥饿，如果睡觉前没有吃饱就有可能导致婴儿睡觉不踏实，而且如果是像春天这种比较干燥的季节，最好在临睡前让婴儿喝点水。还有就是夏天的时候天气太热或给宝宝穿得太厚，也会造成睡觉不踏实的现象。

原因二，是由于其它的一些原因，比如婴儿缺钙，就会导致婴儿大脑植物性神经兴奋性增高，而使婴儿睡不踏实，容易惊醒。

婴儿睡觉不踏实怎么办

可以从以下几点来着手解决这个问题：

1.在睡觉前让婴儿吃饱，这样就不容易因为没吃饱过快饥饿而睡不踏实易醒；

2.保持室内温度适宜，不要因过热或是过冷而使婴儿睡不安稳，这样不仅容易醒还可能会让婴儿生病；

3.最好不要一直抱着宝宝入睡，这样容易使婴儿产生依赖心理；

4.在白天可以多陪婴儿玩耍，这样白天睡得少一些，晚上就会容易入睡，不易惊醒；

5.给宝宝穿的衣物和用的被褥都最好使用纯棉质地的，这样既吸汗又比较柔软，宝宝会睡得比较好。