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为什么宝宝明明很困了，就是不肯睡？
哄孩子最煎熬的事情是什么？那就是宝宝明明已经困到了极致，却不停地哭闹就是不睡。每当这个时候，妈妈即便使出自己的看家本领来逗宝宝，宝宝也不会买账，只顾着自己扯着嗓子哭。
这种现象我们俗称“闹觉”，引发他们不睡觉哭闹的因素有很多，如果妈妈不能“对症下药”，就只能干瞪着眼接受宝宝的摧残。
事实上，哭只是宝宝表达情绪的一种行为方式，妈妈只有了解哭闹背后的原因，满足宝宝的真实需求后，才能将问题妥善地解决。
宝宝哭闹不停，妈妈生气是没用的，要了解她们的需求
表妹是一枚新手宝妈，在照顾孩子上面没有太多的经验，常常被孩子的一些行为气得半死。
就拿前几天的一件事来说，当天我们一起带着宝宝外出，本来每天10点钟宝宝就应该睡觉，结果宝宝在外面玩时间太久，到家已经11点了。
回家之后表妹喂奶宝宝也不吃，起初只是哼哼滋滋，可没过一会就开始扯着嗓子哭。一气之下表妹就把孩子放在床上，对着他说：“你困了你就睡呗，你哭什么哭啊，你能不能安静下来，我要被你吵死了”。
看着焦躁的表妹，我坐下来和她说：“宝宝其实也想睡，但是今天外出宝宝玩得很开心，回到家之后大脑一直处于兴奋的状态，奈何自己又没有自主入睡的能力，所以才会哭闹，你不能怪他的。”
之后在我们的安抚之下，宝宝逐渐平复了情绪才进入睡梦之中。
宝宝明明很困了，为啥还要扯着嗓子哭？
在大多数家长看来，孩子哭是在闹情绪，其实不然。
对于不会说话的宝宝来说，哭闹除了是他们的情绪表达之外，更多的时候是在和妈妈寻求帮助，他们希望通过自己的哭声让妈妈知道自己的需求，以此来满足自己。
引发宝宝睡前哭闹的原因有哪些？
1、宝宝错过了这一阶段的睡眠
事实上，宝宝每次困了都会提前发出信号，比如揉眼睛、打哈欠这些是初级信号，如果宝宝在有初级信号之后妈妈没有及时安抚入睡，那么接下来宝宝就会开始哭闹发出高级警报。
哭闹会刺激宝宝的大脑神经，身体和大脑一直在抗衡，导致宝宝无法安静下来，而大脑又支配不了身体，继而引发大型闹觉现场。
解决方法：当宝宝开始闹觉的时候，就说明已经错过了这一阶段的睡眠时间，这时不妨先不要逼着宝宝入睡。
我们可以转移宝宝的注意力，让他们看看窗外的风景，或者用玩具吸引下他们，待宝宝安静下来，等到下一个睡眠信号来临前再安抚宝宝入睡。
2、宝宝大脑处于兴奋期
如果宝宝玩得开心或接触新的事物，就会刺激到他们的大脑皮层，而他们的神经系统还不完善，很长一段时间大脑都会保持兴奋的状态。
其次，宝宝也有可能是因为太迷恋玩了，舍不得放下手中的玩具，即使困了也不想入睡。
这就像我们成年人一样，如果晚上脑子里面总是胡思乱想肯定是睡不着的，他们和我们一样，当脑子处于兴奋状态下，他们的大脑能力不足以支配身体入睡，所以你让他入睡她是睡不着的。
解决方法：如果宝宝有规律的睡眠，在睡觉之前妈妈要避免让宝宝太过于兴奋，比如不做刺激的运动，不逗宝宝大笑等等；睡之前妈妈不妨通过轻音乐、讲故事的方法来引导宝宝入睡，让宝宝睡之前有一个平稳的情绪。
3、宝宝也许是肚子饿了
有的宝宝胃口好运动量大，有时候身体消耗会比较快，加之新生儿的新陈代谢比较旺盛，很容易产生饥饿的现象。每到这个时候家长就会忽略这个问题，想着刚刚吃过奶怎么还会饿呢？其实宝宝有可能是没有吃饱，或者已经消耗掉刚刚吸收的能量，哭闹只是提醒妈妈我要喝奶。
解决方法：这个就很好解决了，只要让宝宝吃饱喝足那他们自然而然就会停止哭闹，乖乖地入睡了。
其实，每个宝宝都不是故意要挑战妈妈的底线，只是因为还是个婴儿，不能用正确的语言去表达自己的想法，只能通过哭闹来宣泄自己的不满。面对哭闹的宝宝，妈妈需要足够的耐心去了解宝宝背后的需求，抚平他们焦躁不安的情绪，这才是更应该做的。
有哪几种原因是导致宝宝明明已经困了，却不睡觉的原因？
上周出差去外地讲课，课后有位妈妈问了我一个很有意思的话题：“我家宝宝明明困了却不肯睡觉，是怎么一回事？”草莓小时候也有这样的经历，同为父母，聊起这个话题我好像有说不完的话。
半个小时后，那位妈妈道谢离开，我脑海中有了一个念头，为什么不把这个话题整理成文字，分享给更多需要的家长呢？于是，在高铁上，我就完成了大纲，到家后整理相关素材，才有了今天这篇科普类文章，希望能对你有一点点帮助。
宝宝明明困了却不睡，是怎么一回事？
说起来孩子晚上睡觉的事情，我想很多妈妈会表示自己也有这样的经历，晚上困到不行，熊孩子却嗨的很，怎么也不肯睡觉。这是为什么呢？
1、 脑神经出现亢奋
日常生活中，我们的脑神经不会出现这样问题，一般都是正常的。但由于困到极限了，脑神经处于紧绷状态，身体和头部协调性差，神经功能紊乱了。小宝宝也是如此，当他有困意了，家长却认为还没到睡觉时间，担心睡早了半夜会醒来，就会用各种方式哄着宝宝玩，结果他玩嗨了，困意全无，脑神经处在亢奋状态，晚上就很难睡着了。
2、 宝宝身体缺乏微量元素（缺钙）
有些宝宝身体缺少微量元素，晚上入睡比较困难，即使睡着了，也可能睡得不踏实、哭闹不安等。草莓也经历过这样的阶段，刚开始给她断母乳的那个月，晚上睡不好，好不容易成功断奶，晚上还是哭闹不止，常常半夜不睡，睡着了也翻来覆去，总也睡不踏实。
去医院检查微量元素，医生说是缺钙引起的，建议更换高钙奶粉或增加辅食中钙元素的摄入量。回来调整了一周后，草莓的睡眠明显得到好转，半夜哭闹、醒来的次数也逐渐减少了。
Tips：值得注意的是，胃肠不适、感冒等也容易引起宝宝夜醒、啼哭现象的发生。
3、 白天受到惊吓，没有安全感
幼儿神经系统尚未发育完善，很容易受到惊吓。家长在照顾宝宝的时候，要注意声音尽量平缓，少对他大喊大叫，或带他接触奇怪的人和事。小宝宝受到惊吓后，神经会特别紧张，晚上关灯后害怕、恐惧，缺乏安全感很难入睡。
如何让娃一觉睡到大天亮？
2004年美国睡眠状态研究协会作了一项关于儿童睡眠的大规模研究调查，受访者儿童年龄为0~3岁，结果发现，一岁以下的孩子，大约只有三分之能一觉到天明。
在这些孩子中，有个共同的特点是，如果他们在某种条件下进入梦想，夜里醒来后自己却无法恢复这种环境条件，大约等到3岁时，孩子才能办到。所以，睡眠干扰在2岁前的孩子身上常常会发生。
所以，我们要先清楚，这是正常的事情，不必要太过强求。在这个基础上，再进行调整，包括晚餐量、午睡时间、晚上睡前活动安排（晚上少吃点，午觉少睡一会儿，晚上睡前活动尽量不剧烈）。
每个月或保持一定频率带孩子去做儿科保健，了解其身体健康状况。如果发现有异常，及时进行调整，比如补钙、补微量元素、维生素等。
草莓每个月都去做一次儿保，她的儿科医生经常给我一些建议，比如如何照顾草莓的饮食、睡眠，换季要注意哪些事情？这点让我非常受用，照料起来也轻松了许多。
Tips：晚上是身体休息的时间，宝宝醒来后，会自动检查，周围的环境和入睡时是否一致？自身有没有不舒适的感受等等。所以，请戒掉奶睡的习惯，并尝试让孩子自己入睡，不打扰他的休息空间。
晚上是身体气味最浓郁的阶段，如果你打算陪着孩子睡，就请不要轻易离开。妈妈在不在身边，对宝宝的睡眠也会有影响。一觉睡到大天亮的宝宝人人都想要，但请别忘了，幼儿神经系统发育尚未完善，适当的哭闹也是他在提醒你：“妈妈（爸爸），我在这里，请记得！”晚间的照料还是很有必要的，安全感足的宝宝，更容易一觉睡到大天亮！
哪几个原因会导致宝宝明明很困却不肯睡觉，要怎么解决？
刚妈妈群的一个妈妈抱怨，宝宝明明已经很困了，但就是不睡，她和娃爸已经使出了浑身解数但就是不管用，求群里有经验的妈妈们支支招。这样的情况，应该不少妈妈也遇到过，可到底是咋回事儿呢？
当宝宝出现这种情况时，家长首先要做的就是：弄清楚宝宝不睡觉的真正原因。
一般妈妈在给宝宝哄睡之前，会有一个固定的流程：会先给宝宝喂奶，让宝宝先吃饱，然后换上干净的纸尿裤，最后再哄宝宝睡觉。但如果宝宝明明已经很困但就是不睡觉，可能有以下几个原因。
宝宝困过头了
有时候宝宝早就困了，可是妈妈没有及时捕捉到这个信息，还在继续与宝宝玩，宝宝可能就没那么困了，这时候再哄睡，就会变得异常困难。
京妈建议：妈妈要善于捕捉宝宝“睡眠信号”
当到了宝宝睡觉的时间，妈妈要善于捕捉宝宝“要睡觉的信号”，比如不停的打哈欠、揉眼睛、眼神迷离、对周围的一切事物都没兴趣等，当宝宝有这些小动作、表情时，就不要再逗宝宝玩了，并且停下手中其他的一切活动，及时哄宝宝睡觉。
睡眠环境不理想
很多时妈妈们会发现，宝宝平时的作息很有规律，一旦家里来了人，或是去了一个新的环境，宝宝的作息就会不规律，这是因为人多嘈杂，或者是其他原因影响了宝宝的睡眠。
京妈建议：让宝宝在熟悉、理想的环境中入睡
① 如果是因为来了人家里比较热闹，那到了宝宝的睡眠时间，就要带宝宝到熟悉的，安静的环境下睡觉，可以关上卧室的门，调整好室内灯光，按以往的入睡流程哄宝宝睡觉；
② 如果是去了一个新的环境，可以提前出门前就带上宝宝的被褥、枕头、睡衣等，这样宝宝睡觉时，还是熟悉的被褥和味道，有助减少陌生感而尽快入睡。
③ 如果是因为气温变化，如天气变热、或是突然变冷，而影响了宝宝的睡眠，最好调整下室温，如使用暖气、空调等，调整室温，合适穿衣，还可以使用加湿器调整湿度，让宝宝更舒适的睡觉。
宝宝太兴奋了
如果宝宝在睡觉前，妈妈陪宝宝玩的很嗨，或是听了比较动感的歌曲、有趣的故事，让宝宝特别兴奋，也会导致宝宝明明很困但就是不睡的情形。
京妈建议：建立固定睡眠流程，避免宝宝睡前太兴奋
从小帮宝宝养成良好的睡眠习惯很重要，因而要帮宝宝建立固定的睡眠流程，这样可以让宝宝的睡眠更规律，比如每天固定时间吃奶、洗澡、哄睡等。
洗澡后可以给宝宝做做抚触和按摩，听听轻音乐或讲个安静的小故事，但不要陪宝宝玩过嗨的游戏等，勾起了宝宝的兴致，导致宝宝太过兴奋，而不好入睡。
宝宝缺乏安全感
宝宝两个月左右就知道哪个是自己的妈妈了，她通过看妈妈的眼睛、闻妈妈身上的味道，还有听妈妈的声音的方式来认识自己的妈妈。
到了四个月左右，宝宝会出现俗称的“认人儿”的现象，只认自己的妈妈，特别是到了睡觉的时候，如果不是自己的妈妈抱可能就哭个不停。
京妈建议：多陪伴宝宝
如果条件允许，妈妈要多抽时间陪宝宝，平时多陪宝宝玩，晚上哄宝宝睡觉。有些下班晚的妈妈可能不一定能每天哄宝宝睡觉，但最好在平时不忙的时候要多陪伴宝宝，多与宝宝多交流，让宝宝得到安慰，增加宝宝的安全感。
其实，不仅是妈妈，爸爸也是宝宝成长中的重要角色，父爱不能缺席，爸爸也要多陪宝宝，在宝宝的世界里，最理想的生活就是“爸爸妈妈和宝宝，一家人幸福的生活在一起”。
宝宝身体不舒服
这种情况是比较多见的，引起宝宝不舒服的原因，有生理性的不舒服、真正生病和外界造成的不舒服三种。
① 生理性不舒服：主要有肠绞痛、鼻塞、生长痛这三种。
肠绞痛： 如果宝宝肠鸣音很强、哭声大而急促，伴有双手攥拳、使劲儿等动作，可能是宝宝出现了肠绞痛，尤其小月龄的宝宝特别常见，家长可以采取飞机抱、做排气操、听白噪音等方式帮宝宝缓解。
鼻塞： 可能是有鼻屎，妈妈可以用一个细轴棉签轻轻的帮宝宝把鼻屎撵出来；也可能是宝宝受凉了，可以用温热的毛巾敷在宝宝的鼻根处，或是囟门处会很快缓解。
生长痛： 很多宝妈会发现宝宝会不时的抻胳膊抻腿儿，睡觉的时候最为多见，这可能是因为宝宝的骨骼快速增长，宝宝出现了生长痛的现象，这是一种神经性的疼痛。
因为三个月前的宝宝属于猛涨期，身高和体重都增长快速，所以多数会出现生长痛，三个月之后就会自行缓解。
② 宝宝真的生病了：
如果宝宝真的生病了，虽然不会说话，但是可能出现一系列的表现，因而妈妈一定要细心观察，从宝宝的体温、睡眠情况、吃奶情况、精神状态等方面考虑，如果发现宝宝出现异常一定要及时就医。
③ 外界环境引起的宝宝不舒适：
这种情况就要及时调整，比如两个月以前的宝宝惊跳反射还存在，不少妈妈会给宝宝裹襁褓，以让宝宝睡得更香，可是如果襁褓裹的过紧，不仅不会使宝宝安稳的睡觉，还会对宝宝的心肺造成压力，影响发育，因而也要多注意这些小细节。
另外，还可能是妈妈给宝宝穿的衣服过于紧了，这样也会影响宝宝的血液循环，影响宝宝入睡和踏实的睡觉。
以上就是几种导致宝宝不能安然入睡的情况，妈妈们可以根据不同情况，分析后区别对待，看到底是那种情况导致的，然后对应处理，帮助宝宝尽快入睡就好了
发布于 2022-07-02 20:34:29 回复