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文章介绍：

• 1、宝宝不爱吃饭，家长该怎么办呢？
• 2、宝宝不爱吃饭的常见原因有哪些？如何让孩子爱上吃饭呢？
• 3、宝宝不爱吃饭有哪些原因？
• 4、为什么小孩不喜欢吃饭
• 5、孩子不爱吃饭是怎么回事？如何改善小儿厌食问题？

宝宝不爱吃饭，家长该怎么办呢？

宝宝不爱吃饭，作为家长一定要及时的进行改善,帮助孩子养成良好的吃饭习惯，这个时候千万不要对孩子进行打骂，最好是通过一定的方法。可以每天增加孩子的运动量，让孩子多去公园散散步，骑骑自行车或者是打打球，这样经常的进行运动，自然会影响到食欲，帮助促进身体的消化，带孩子出去游玩几个小时，不要给孩子吃任何的零食，这个时候再给孩子吃饭的话，孩子肯定是胃口比较好的，并且会吃很多的食物。另外最好是让孩子和小伙伴一起吃饭，这样孩子之间互相在一起督促都会感觉饭菜是比较香甜的，吃饭也会比较多，最好是在幼儿园里吃饭，这样的话让很多小朋友在一起进行吃饭，孩子们都有一定的竞争意识，是会互相进行比较，谁吃的饭比较多，这样也会影响孩子的胃口。

另外在吃饭的时候一定要给孩子定一下规矩，在固定的时间固定的地点来进行吃饭，如果孩子真的不愿意一起吃饭的话，可以适当的让孩子挨饿，饿几次就改掉了不爱吃饭的毛病，另外如果孩子不爱吃某样东西的话，最好是换个花样让孩子来进行食用，如果不爱吃青菜，可以考虑把青菜剁成青菜沫放入包子里或者是饺子里来让孩子进行食用，这样孩子看不见青菜的话，也会适当的吃一些。

当然有些时候孩子胃口不是很好的情况下，那么可以考虑和孩子做游戏来进行吃饭，并且可以适当的鼓励孩子，让孩子扮演一演故事里的角色，如老虎或者狮子，并且鼓励孩子大口大口的像老虎狮子一样进行吃饭，这样的话孩子对吃饭也会产生浓厚的兴趣，胃口也会大大的提升。

宝宝不爱吃饭的常见原因有哪些？如何让孩子爱上吃饭呢？

一、宝宝不爱吃饭的常见原因

1.太早或过迟的吃宝宝辅食，超出1岁还以奶水或是婴儿奶粉为主导食。

2.饮食搭配不合理，在餐前吃给孩子吃零食、冷食等，特别是在在餐前吃。

3.活动量不够，就不易造成饿感，自然也就不愿意吃饭了。

4.长期性单一正餐，那样的结果便是营养成分不足，宝宝非常容易生恨不喜欢吃饭！

5.身体不适，孩子在得病前、病中合病症手术恢复期，会危害消化道，当然吃得很少，这一阶段尽可能给孩子做一些容易消化的食物，不逼迫宝宝进餐。

二、如何让孩子爱上吃饭

1.创建吃饭的新意

可以给宝宝提前准备一个餐桌椅，系住小围兜，从儿时逐渐，就培养「坐到饭桌边吃饭」的习惯性。每顿饭不超半小时、不逼迫用餐。按时指定，其他时间不给食材。

2.让吃饭气氛更轻轻松松

即使心里早已崩溃千万次，脸部依然要淡定从容、笑容的激励宝宝吃饭。父母千万别逼迫宝宝吃，这不但没啥用，还会继续让宝宝对吃饭造成黑影，当孩子饿的情况下，自身便会积极吃饭，这也是本性。

3.食材花样多翻修

食物种类要丰富多彩、做法要多一些花式，才可以确保营养搭配，造成她们的兴趣爱好。终究宝宝还小，童真主要表现在各个领域，吃饭上也不可少狠下功夫哦。

4.提升宝宝活动量

有时宝宝不吃饭，便是纯粹的不饿，这时可以带宝宝打游戏，做适当的健身运动，有利于推动宝宝消化吸收。当宝宝肚子饿了，当然就不可能再抵触吃饭啦。

5.加强心理状态引导

多多激励，引导她们喜爱上吃饭。例如：“孩子，吃多一点饭可长高高的！”有标准可以让好多个孩子一块儿吃饭，不但能提升孩子进餐的兴趣爱好，在“他人能，我也可以的”心理状态引导下，孩子能吃下本来不喜欢的食物。

宝宝不爱吃饭有哪些原因？

一般来说，宝宝不喜欢吃饭的原因主要有下面这些：

1、零食不断，口不停，胃不畅，导致胃肠蠕动和分泌失调。

2、孩子的饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，胃肠道消化法正常已被打乱，孩子不会进食。

3、片面追求高营养，不加管制的肉类、蛋、奶粉给小孩吃，损害肠胃，引起消化不良。

4、饮食环境不好，一边吃东西一边玩，或者吃东西，父母挑逗，谴责，让他们不能安静地吃东西

5、家长过分关注孩子的饮食习惯，让孩子有一种叛逆的心态，然后拒绝抵制食物，家长应该对孩子放松，让孩子可以轻松吃东西。

6、锌缺乏导致口味变化。观察孩子是否缺锌。父母可以通过舌头来判断。与正常儿童的舌头相比，舌头表面上的小突起变平或萎缩。

7、缺乏运动，新陈代谢，胃肠消化功能不能增强。养成良好的生活和休息习惯。

8、小孩的病也会导致食欲不振，不喜欢吃。过多的药物或滥用保健品增加了胃肠消化和吸收的负担，导致宝宝不爱吃。

为什么小孩不喜欢吃饭

一、小儿不爱吃饭？

小儿生长发育需要充足的营养和能量，但是在宝宝的生长发育过程中经常会出现不爱吃饭，影响宝宝身高和体重等生长发育指标，偏离宝宝正常生长发育轨迹，所以及时查找不爱吃饭原因和及时治疗具有重要意义。

二、小儿不爱吃饭的原因有哪些呢？

1.贫血：宝宝无论何种原因导致贫血，可以导致宝宝胃肠功能消化吸收不好，出现食欲不好，不爱吃饭，除了不爱吃饭，还可以出现口唇颜色苍白或疲乏无力，不爱活动，出汗等不适。

2.锌缺乏症：宝宝生长发育期每天奶量不足或者宝宝偏食，不爱吃肉，可以导致宝宝出现锌缺乏症，可以导致宝宝不爱吃饭，除了不爱吃饭，还有宝宝皮肤粗糙，手出现倒刺，出现贫血，免疫力低，反反复复呼吸道感染和肠道感染等不适。

3.胃肠功能不成熟：宝宝生后胃肠功能不成熟，消化液和消化酶分泌不足，可以导致宝宝不爱吃饭。

4.胃肠道疾病：胃肠道感染如细菌，病毒，寄生虫等感染，可以出现呕吐，恶心，腹痛等不适，导致宝宝不爱吃饭。

5.泌尿系感染：宝宝出现泌尿系感染，可以出现尿频，尿急，尿痛等不适，还可以出现腹痛，腹泻，呕吐，出现不爱吃饭。

6.肠道外疾病：如肺炎，心力衰竭等疾病也可以导致不爱吃饭。

7.心理因素：父母言语不当，可以导致宝宝形成条件反射记忆，出现不爱吃饭。强迫宝宝进食，也可以导致宝宝不爱吃饭。

孩子不爱吃饭是怎么回事？如何改善小儿厌食问题？

一、脾胃虚弱的症状

小孩子，尤其是新生儿，正处于一个比较脆弱的特殊阶段，生长发育让他们对养分的需求很大，但同时脾胃等器官又尚未发育完善，适应能力较差，所以喂养方面稍有不当，比如：喂养不定时、喂养量过多、饮食搭配不合理等，都可能会造成脾胃不足，所以孩子比起成年人更容易出现脾胃方面的问题。

而且孩子心智不全，也不懂得表达自己的不舒服，积食、胃胀、厌食、睡眠不安等都是小事，更有甚者由于发现不及时、耽误治疗，直接影响了孩子的生长发育。

因此，家长及时发现孩子异常就显得尤为重要了，脾胃虚弱主要有以下几点症状：

1. 厌食：脾胃事关营养物质的供给，所以脾胃一旦出现问题，首先就会表现在进食习惯上，脾胃虚弱的孩子多半会有胃纳减少、食欲减退、挑食、厌食的症状。

2. 排便不调：有进就有出，进食受到影响，下一步自然就会波及排泄，脾胃虚弱往往造成孩子大便不调，便溏、先硬后溏、时溏时硬、便秘、干结等等都有可能，总之如果不是正常的粪便，首先要考虑的就是脾胃的问题。

3. 腹部不适：比如腹胀腹痛，或者是吃东西之后就会腹胀，这些都是脾胃不足的表现。

4. 精神不振、面色不佳：身体的营养供给出现问题，直接导致体内养分和能量不足，不足以支撑孩子像一般人一样活动，患儿常常表现出疲惫、乏力、面色发黄，而且还特别容易感冒生病。

如果脾胃不足的情况长期得不到调理，营养不良更会直接影响孩子的生长发育，导致孩子身体瘦小、虚弱，健康状况非常不好，风一吹就生病。

二、小儿脾胃虚弱该如何调理？

孩子和成年人体质不同，所以调理方法上也有相应的出入，不能把对大人那一套直接照搬用在孩子身上。

1. 饮食调理：

①喂养适量：脾胃虚弱的孩子消化能力不太好，所以不要强制要求他必须吃多少，更不要追着喂，能吃多少就吃多少，免得吃多伤食，食物滞留胃里无法消化，甚至可能因此诱发腹胀腹痛。

举个例子：如果是人工喂养期的孩子，可以适当稀释米汤、牛奶，比一般孩子更稀一些，不要急着给孩子进补，慢慢来，由少到多，由稀到稠。

②进食定时：健康的脾胃离不开良好的饮食习惯习惯，定时吃饭有助于身体熟悉这样的饮食节奏，更好地适应进食，更高效地吸收消化。

此外，由于脾胃虚弱的孩子消化功能较弱，所以一般吃饭的时候也比较慢，家长喂食时应当保持耐心，给孩子留有充分的咀嚼时间，有利于食物的消化吸收，切忌心急或强行喂食。

③营养均衡：尽管脾胃虚弱的孩子添加辅食的时间要比一般孩子晚一点，但也不要拖太久，添加辅食要及时，控制在延后半个月左右就可以了。

添加辅食时，前后顺序也有讲究：先加米汤、米粥，再加米粉，然后是蛋黄。

水果虽然富含维生素，但添加不能过早，否则可能会加重病情，尤其是伴有腹泻症状的孩子，果泥、果汁这些都要少加。

五谷杂粮可以适当多一些。

④食材多样：孩子的饮食除了营养健康易消化，还应该考虑食材的多样性，小孩子不懂什么营养搭配，他只知道不感兴趣就不吃、少吃，所以对于脾胃虚弱的孩子，家长需要尽量把食物做得新鲜有趣又色香味俱全，以此刺激孩子的食欲，避免挑食、偏食加剧脾胃虚弱的情况。

⑤多喝水：纯净水、白开水肯定要多喝，除此之外，家长也可以每天给孩子喂一些小米水，小米健脾和胃，能有效促进消化。

2. 中医推拿：

由于专业推拿的操作性比较强，没有经过专业训练的人很难做到位，而且还要脱衣服，比较麻烦，秋鼕季节还容易造成感冒，所以下面再介绍几种更加简单易操作的方法：

①按虎口：用大拇指在孩子虎口的位置做直线推动按摩，每天1次，每次200下，可治小儿腹泻。

②推胳膊：食指中指并拢，从孩子的左手心沿小臂中线一直推到肘窝为以下，每天1次，每次100~200下，对便秘、畏寒、易困有一定的改善作用。

脾胃是后天之本，脾胃虚弱虽然不如其它心血管疾病那样险、急，但是病程长，所以治疗和调理也应当“缓”，是一场长期战斗，家长一定不能过于心急，急于求成。

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