文章介绍：
怎么快速发动
一、怎么样刺激宝宝快点发动
刺激乳头
这应该是大家都听说过的一种比较靠谱的方法，而且也比较安全，其主要的原理就是通过外力刺激乳头，可以诱发我们体内，催产素的释放，从而引起子宫的收缩，加快宝宝的发动身材。不过刺激乳头一定要注意方法了，不是说随便的揉捏就行了，这样也许会给宝妈带来不好的感觉。正确的方法就是，与妈妈们每天早中晚用温热的湿毛巾轻轻的刺激乳头。力道不宜过重，感觉到自己身体有一些变化的时候就暂停，等到身体的变化，过后再刺激，这样循环，对宝宝的出生也是很有利的。
多走动
平时不要一直坐着，要多走动。驮着大肚子，很多妈妈都会觉得累，不想走动，只想坐着。但想要宝宝发动，就要多走动，即使在家里，也可以来回慢慢走动的哦，不是说每天只是爬楼梯和去公园散步的时候才走哦，反正，没事的时候多走动就对了。
散步
每天都要散散步。每天可以去公园里散散步，每天散步两次，早上一次，晚上一次，不要去灰尘多的地方，或者人流量多的地方哦，尽量选择幽静的地方，空气好，一边散步，一边抚摸着肚子，跟宝宝说话，宝宝在肚子里也是可以感应得到的哦。
扎马步
每天扎马步。怀孕了运动都要多加小心，平时在家的时候，可以一手扶着凳子，双脚分开，另一手拖着肚子，慢慢往下蹲，再慢慢站立起来，每天重复做几个，也有助于宝宝尽快入盆。
爬楼梯
平时爬楼梯。平时孕妇妈妈可以多走一些楼梯，走楼梯可以锻炼腿部和臀部的肉，这样可以让宝宝发动起来。妈妈们在上下楼梯的过程中，需要站稳脚，注意安全，累了就停下来休息一下。
下蹲运动
对于爬楼梯吃力的孕妈妈，可以在孕产期前几天做下蹲运动，下蹲运动能增强腿部肌肉力量，促使胎儿下降入盆，帮助孕妈妈提前生产。 注意：下蹲运动孕妈妈动作一定要慢，可以扶着床做到半蹲，再慢慢起来，运动量也要适宜，不要过量。
淋浴刺激
妈妈还可通过沐浴刺激，在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话，且可适当把沐浴次数增加到每天两到三次。 注意：沐浴水温不要过热或过冷，每次沐浴时间不超过15分钟。
足月后宝宝如何快速发动
宝宝足月了，可以采用的让其快点发动的方法如下：
1、爬楼梯：平时经常爬楼梯是一种可以帮准妈妈们锻炼身体的方法，尤其锻炼腿部以及臀部软组织的作用非常高，同时爬楼梯还是一种能让胎宝宝尽快发动的方法，在即将分娩时爬楼梯也非常有利于阴道顺利分娩。但准妈妈在爬楼梯的时候也要注意穿着舒适宽松的衣服，穿着平跟和舒适度高的鞋子，锻炼时间应该以不累为准，如果身体还有其他不适症状，最好不要爬楼梯，防止引起意外状况。
2、散步：对于即将分娩的大着肚子的准妈妈来说，散步是一种最轻松的锻炼方法了，如果在平时经常散散步同样也可以促使足月的胎宝宝快点发动，因此准妈妈们可以在每天早晚等时间段寻一处空气新鲜和人流量不大的地方散散步，在散步的时候还可以轻轻的抚摸肚子或者和宝宝说说话，宝宝在出生之后性格会更好。
3、扎马步：在胎宝宝足月之后，准妈妈除了通过爬楼梯和散步等方法，促使其快点发动之外，也可以在家经常进行扎马步锻炼，具体方法是，用两手扶着固定的桌子或者椅子等家具，两腿分开与肩同宽，然后慢慢的下蹲，再慢慢的起身，每组坚持进行十次即可。
宝宝足月了可使用的促使其快点发动的方法就为大家介绍到这里，希望大家看完后能把这些锻炼方法学习和利用起来，以促使胎宝宝今早发动。其次，准妈妈在平时还应该注意放松精神状态，不要太紧张或者太着急，才能更好的防止临产时出现手忙脚乱的情况。
已经39周+2天了，怎么才能让宝宝早点发动
相信很多孕妇在孕后期都有期待宝宝赶紧出生的经历。因为孕后期肚子非常笨重，而且睡眠质量差。这个时候已经足月，宝宝出生对其健康也没有不利的影响。相反，过期妊娠可能导致胎儿缺氧。那么39周+2天了怎么让宝宝发动呢？孕后期有哪些注意事项呢？
39周+2天了怎么让宝宝发动
1、多运动，这样的方法既能让胎儿早点入盆，也能帮助妈妈在生产时更顺利一些。不过这项运动不是只在孕39周才做的，而是要贯穿整个怀孕期的，保持好的体魄，才能有力气生育宝宝。运动方式有散步，爬楼梯，瑜伽、产前操的等等。
2、掌握分娩时的过程，对于宫缩、宫颈开放程度等等做到心中有数，这样就能减轻恐慌，让自己能全心全意的生宝宝。
3、孕39周妈妈就要尽量的减少摄入食物了，减轻体重，让胎儿的体重增长也跟着放缓，不然胎儿过大，会导致顺产困难。
4、想要宝宝早一些发动，还可以适当的提一些重的物品，但是千万要适度，不能让自己受伤，毕竟已经快要生宝宝了，保存体力才是最重要的。
孕后期注意事项
1、妈妈应该开始时刻对不定时到来的宫缩保持警惕了，并且要准确的区分好假宫缩和真正的宫缩。假宫缩是没有规律的，而真正的宫缩是有规律的阵痛。
2、多休息，不能太过劳累了，要为宝宝的生产留存好体力，保持好心情，不要烦躁和压抑，更不要恐慌和害怕。
3、少吃多餐。清单的饮食很重要，在保持营养的同时，适当的减少每餐的饭量，控制好体重。
4、勤观察分泌物，分辨分泌物中是否含有血丝，如果有异常情况，需要及时到医院检查。
虽然期待宝宝诞生的心情是可以理解的。但是不管是剖腹产还是顺产，在预产期内，都要等宝宝发动再进行生产。因为在妈妈肚子里一天相当于在外面3天，对宝宝的健康发育是很有帮助的。以上是针对39周了怎么让宝宝发动的介绍，希望对你有帮助。
发布于 2022-07-05 16:29:59 回复