儿童补铁补血食物推荐
1、绿叶蔬菜虽然铁吸收率不高，但每天食用绿叶蔬菜也是补充铁的途径之一。木耳和蘑菇铁含量高，木耳自古以来被誉为补血佳品。此外，海带、紫菜等水产品也是防治儿童缺铁性贫血的优秀食品。
2、儿童缺铁性贫血是常见的疾病，补铁补血食物是预防和治疗缺铁性贫血的重要措施。以下是几种适合儿童的补铁补血食物。动物肝脏动物肝脏是补铁的首选食物，含铁量高而且吸收好，有助于宝宝补血。
3、大豆中的铁吸收率高，可适量食用。维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。