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文章介绍：

• 1、1岁宝宝辅食吃什么？求个辅食食谱
• 2、1岁的宝宝吃什么辅食？食谱大概是怎么样的？
• 3、宝妈姐妹们，宝宝1岁了，要吃什么辅食好呢？1岁宝宝辅食吃什么
• 4、1岁的宝宝吃什么辅食？宝妈们可以给个食谱参考一下吗？

1岁宝宝辅食吃什么？求个辅食食谱

我们都知道宝宝刚出生肠胃还没有发育好，只能喝母乳或者奶粉，其他食物都不能吃的，等宝宝到6个月后，家长就可以开始给宝宝添加辅食了，不同阶段的宝宝添加的辅食也有些区别的。比如宝宝6个月的时候，一般吃些米糊这一类的流质食物比较好，而宝宝到一周岁吃的辅食又是有区别的。下面给大家详细介绍1岁宝宝吃什么辅食。

宝宝1岁的话，肠道消化功能还没有完善，还是适合吃易消化吸收的食物，主食的话可以给宝宝吃些面条或者很软很软的饭，当然还要给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，比如蔬菜泥、水果泥之类的，蔬菜和水果都含有丰富的维生素，对宝宝身体是比较好的，还能给宝宝补充水分，可以做成蔬菜粥、水果粥，宝宝也是比较喜欢吃的。还可以给宝宝吃些鸡蛋羹、鸡肉和猪肉肉泥之类的，还有鱼也可以适当吃，这些食物中含有蛋白质和多种微量元素，能增强宝宝的抵抗力，对宝宝的生长发育是有帮助的。

家长要注意的是宝宝一岁后，咀嚼和吞咽能力在逐渐加强，所以给宝宝吃的辅食应该全面多样化，做到营养均衡。

1岁的宝宝吃什么辅食？食谱大概是怎么样的？

一岁的宝宝已经长出约六颗牙齿，消化功能也有提高，但是胃肠容量仍然较小，消化系统功能还不是很完善。这个时期为孩子提供的餐食既要满足孩子快速生长的需求，也要符合孩子发展咀嚼功能的要求，可以从糊状辅食过渡到小颗粒状辅食，增加孩子锻炼咀嚼的机会，刺激延迟生长和健康发育。

从营养角度来说，要保证孩子摄入能量的总量充足，尽量引入多种食材，扩大孩子摄入维生素和矿物质的营养来源，特别主要要摄入足够的钙、锌和铁元素。奶制品，鱼类，虾贝类和瘦肉是富含以上元素的食物。

在喂养上，1岁宝宝每日食用奶量不少于500毫升为宜，期间添加2-3次加餐，每餐以孩子有饱腹感即可，不可喂养过量而导致幼儿肥胖。

宝妈姐妹们，宝宝1岁了，要吃什么辅食好呢？1岁宝宝辅食吃什么

宝宝一岁了，添加辅食主要是添加鸡蛋馒头，面条或者是米饭的，也可以适当的吃一些豆腐，再添加一些水果蔬菜就可以，就是普通的家常便饭就可以。如果是吃母乳的宝宝也要断奶。吃奶粉的宝宝一方面吃奶粉，另一方面再吃一些辅食就可以了。

1岁的宝宝吃什么辅食？宝妈们可以给个食谱参考一下吗？

宝宝到一周岁的时候饭量增加，并且也会特别喜欢尝试吃大人的食物，所以这个时候要给他创造一个比较良好的环境，让他慢慢接触成人的食物，对他的生长也是非常有必要的，那么一岁宝宝都吃什么辅食呢？

一般一岁的宝宝白粥、烂面条、鸡蛋羹，各种蔬菜你已经水果泥以及各种肉做的你都可以适当的使用一些，虽说已经有了一阶段的辅食添加时间，但也要注意给宝宝添加辅食的量不可过多，因为这个时候他还主要以奶粉或者母乳为主要的食物营养来源。

给宝宝添加辅食的时候，还可以锻炼他自己用手去拿食物来吃的这种习惯，可以给宝宝准备一套自己的餐具，将准备好的南瓜条苹果条放在餐具上，可以多让他自己动手，这时候不仅能够锻炼他的动手能力，还能够锻炼他的大脑。

这个时候的宝宝在吃一些食物的时候，只是因为好奇并没有任何耐心，并且经常吃着吃着就玩儿起来了，会将各种食物弄得哪里都是，父母也不要责怪，因为他们还非常的小，责怪没有任何的用，反而会适得其反，需要多耐心的引导，给他们创设非常健康的生长环境。